張予然 Kathy

我覺得做運動真的很辛苦
但是想到可以改善寒背的問題還是默默去做
對我來說健身不止為了瘦
其實更重要是為了健康
雖然不知道我能堅持做這些負重訓練多久
但也盡量一星期快步走三次以上，每次一小時😅

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